Sans botox , ni bistouri voici 15 conseils pour prévenir et effacer les marques du temps !

Relaxez vous pour atténuer le stress , les femmes détendues gardent un teint plus lisse !

Ayez la patate ....douce surtout... l'un des secrets des japonais centenaires de l'ile Okinawa c'et la consommation quotidienne de patates douces : la moitié d'un tubercule réduit la formation de rides de 11 % , elle est riche en béta- carotènes  qui maintiennent la peau ferme .

Privilégiez le complet , flocons d'avoine , graines d'épeautre , de blé ou de seigle , chaque céréales compléte est un aliment anti-age , elles contribuent au renouvellement cellulaire de la peau .

Cassez des noix , noisettes , amandes , l'idéal restant les noix , elles hydratent par voie intérieure et combattent la sécheresse de la peau , l'acide linoléique qu'elles contiennent stabilise la formation des cellules et renforce le collagéne , croquez 5 noix par jour peut prolonger la vie de presque 5 ans .

Croquez la pomme ...une pomme par jour éloigne le docteur , cet adage de nos grands méres est plus actuel que jamais .les pommes contiennent des substances qui protége les neurones contre la maladie d'Alzheimer et de Parkinson , la majorité des nutriments est cachée dans la peau , mangez donc les pommes sans les éplucher  .

Les 5 prochains conseils dans deux autres billets !  A bientôt !

Bonjour a toutes et tous , je suis toujours chez le fils mais je rentre demain chez moi , je répondrais à vos coms dés que possible ! Toujours la chaleur ici 37 ° dans la voiture pour aller voir un chirurgien plasticien pour un nouvel avis sur mon pied ! Celui que j'ai vu cet après midi me dit que pour la greffe c'est délicat vu mon diabéte et la mauvaise vascularisation du pied , en effet elle risque de ne pas prendre et je me retrouverais avec une grande plaie au lieu d'une petite  car pour enlever la plaque calcique il faudrait enlever plus de peau et ce serait des mois ou des années pour cicatriser , je ne sais plus que faire et le moral est en berne ! Je vais reprendre rendez vous avec le premier médecin a l'hôpital qui m'avait dit que j'avais une ostéite alors qu'il en est rien , la plaie est propre j'y fais assez attention en changeant le pansement chaque trois jours ( c'est un pansement en silicone que l'on met aux personnes qui ont des escarres ou les brulés et que l'on ne change pas tous les jours ) ! A part ceci ( je me plains toujours je m'en excuse )  le train-train habituel pour mon époux ,arrosage etc... j'ai encore cueilli des fruits , cette fois des mures qui avec la chaleur murissent vite je vais acheter du fructose pour faire de la gelée sans sucre , j'ai assez de framboises et de mures pour faire quelques pots .

Je vous laisse avec une photo de la poulette ( je ne sais pas pourquoi elle ne pond plus depuis quelques jours et a perdu des plumes ),de ma Belle qui se plait bien au jardin ,de Zelda la beauceronne de mon fils et d'un hérisson que j'ai surpris hier soir , la chienne aboyait , j'ai eu le temps de prendre mon appareil photo  !

A bientôt , mes amitiés

Bonsoir les aminautes , je suis toujours chez mon jeune fils ( jusqu'au 22 juillet ) mon époux s'occupe d'arroser le jardin et nourrir les animaux le matin et moi je m'occupe comme je peux , ordi , lecture , télévision , je cueille toujours les framboises , je cuisine mais pas trop avec la chaleur c'est plutôt salades fraiches et grillades , on en profite car en appartement nous n'avons pas de barbecue ! Il fait chaud , jeudi la météo prévoit 37 ° , dur , dur !  Je vous laisse pour ce soir , je vais profiter de la fraicheur au jardin ! Quelques photos prises il y a un moment , les framboises , les mures et monsieur en plein travail ! A bientôt , amitié

Bonsoir à vous mes fidèles aminautes , ce soir je n'ai pas trop le moral  , j'ai été ce matin chez le chirurgien plasticien à l'hopital Rangueil de Toulouse , je dois subir une greffe au dessus du pied pour cette fichue plaie qui ne se ferme pas , la cause une " osteite " comme j'ai  attendu depuis décembre je vais attendre encore un peu avant d'y passer , je dois me rendre en septembre a une réunion d'anciens amies et amis d'enfance , aussi j'ai demandé que l'intervention se fasse plus tard , rendez vous est pris je rentrerais le 7 octobre et serais opérée le 8  , on va me prendre de la peau du mollet pour la greffe , autant vous dire que j'appréhende ce jour , je ne suis pas courageuse loin s'en faut , mais il faut que je me dise que ce n'est rien comparé a d'autres maladies plus graves , j'ai deux mois pour m'y faire , j'ai un caractére anxieux et je panique assez facilement , bref on verra ! En attendant je suis chez le fils pour garder la ménagerie et s'occuper du jardin , je fais la cueillette de framboises , je referais de la confiture pour le moment je congéle ! Je n'ai pas de photos de Bretagne pour aujourd'hui car je suis sur mon pc portable , de plus mon ordi de bureau est en panne et je ne sais pas s'il est réparable , je l'espére car j'ai mes photos dedans , ma belle fille s'en occupera en revenant de vacances c'est elle mon réparateur ! Bonne vacances pour celles et ceux qui sont en congés en juillet , je passerais répondre a vos messages demain pas de courage ce soir ! Pour vous une photo prise en Bretagne , je suis passée chez le coiffeur couper mes cheveux et faire une couleur car mes cheveux grisonnants ne plaisaient pas a ma cousine !  A bientôt , amitié et bisous