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Paraitre plus jeune !
Sans botox , ni bistouri voici 15 conseils pour prévenir et effacer les marques du temps !
Relaxez vous pour atténuer le stress , les femmes détendues gardent un teint plus lisse !
Ayez la patate ....douce surtout... l'un des secrets des japonais centenaires de l'ile Okinawa c'et la consommation quotidienne de patates douces : la moitié d'un tubercule réduit la formation de rides de 11 % , elle est riche en béta- carotènes qui maintiennent la peau ferme .
Privilégiez le complet , flocons d'avoine , graines d'épeautre , de blé ou de seigle , chaque céréales compléte est un aliment anti-age , elles contribuent au renouvellement cellulaire de la peau .
Cassez des noix , noisettes , amandes , l'idéal restant les noix , elles hydratent par voie intérieure et combattent la sécheresse de la peau , l'acide linoléique qu'elles contiennent stabilise la formation des cellules et renforce le collagéne , croquez 5 noix par jour peut prolonger la vie de presque 5 ans .
Croquez la pomme ...une pomme par jour éloigne le docteur , cet adage de nos grands méres est plus actuel que jamais .les pommes contiennent des substances qui protége les neurones contre la maladie d'Alzheimer et de Parkinson , la majorité des nutriments est cachée dans la peau , mangez donc les pommes sans les éplucher .
Les 5 prochains conseils dans deux autres billets ! A bientôt !
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Commentaires
on aimerait bien effacer les marques du temps, mais hélas elles s'incrustent....passe une bien agréable journée
De bons conseils ,moi je fais rien que la crème de jour et nuit c'est tout ,bonne journée bisous
Bonjour Hélène
Merci pour ta dernière visite, le temps à bien changé cette dernière quinzaine au Nord, on respirent et on dors mieux, mais bon on a le temps de penser au chauffage il serait temps que le baromètre remonte un peu. Pour ton pied, effectivement un troisième avis ne serait que mieux, mas tu vas voir, ça finira par s'arranger, c'est ce que je te souhaite de tous mon cœur.
Bon mois d'Août
Bisous
j'espère que ta toubib a une solution, c'est pas facile a vivre tous ces problemes de santé, et quand c'est pas l'un c'est l'autre, enfin, c'est le piment de la vie, portez vous bien
aujourd'hui nous avons une belle journée ensoleillée mais avec un peu de vent....
bonne journée de jeudiBonjour
De très bons conseils!!
Courage, je sais que ce n'est pas facile quand on a des soucis...
Bisous
De bons conseils d'hygiène de vie mais ce n'est pas facile d'atténuer le temps.
J'espère que tu arrives à te protéger de la chaleur .
Je te souhaite un bon après midi , bisous Maria
Bonjour Maria, De bons conseils pour rester jeune. Les années sont là quand même L'essentiel c'est qu'on reste jeune dans notre tête. Nous allons du côté de Masseube à Bellegarde exactement. C'est déjà plus loin pour vous je pense mais on peut se donner rendez-vous à un endroit précis ? Ici il fait moins chaud c'est plus supportable. Plus que demain et après je suis en vacances. Bon dimanche Bisous
Hello Maria, Un petit coucou rapide. Ça y est depuis hier soir nous sommes en vacances. Bonne fin de mardi Bisous
Bonjour Hélène,
Merci pour tes visites, un petit coucou avant d'attaquer le papier peint, la peinture est terminée.
J'espère que vous toi tout va bien, le mois d'août défile, on va vite se retrouver à la rentrée.
Bonne fin de semaine
J'y retourne !
Bisous
il ne faut pas toujours se fier aux toubibs, trop de routine,le principal est que tu ailles mieux, portez vous bien.
pour l'instant nous avons un beau mois d'Aout, un peu gris le matin, mais chaud ensuite et toujours pas de pluie...
bonne journée de jeudiBonjour Maria, C'est fou qu'aucun docteur ne t'ai fait faire un prélèvement. Heureusement que tu avais pris un autre avis ! Il fait à nouveau chaud par ici. Tu me tiendras au courant. Bonne soirée Bisous
il ne faut jamais rien distribuer dans la rue aux enfants, ni bonbons ni stylos ni rien car ça pousse à la mendicité ensuite et les enfants finissent par gagner plus que les parents à cause des touristes et sans travailler; c'est une erreur que commettent la plupart des touristes qui croient bien faire; les petits savons des hôtels, il faut à la rigueur les donner aux mamans;
il faut donner à des adultes qui procèderont à la répartition ;
bonne soirée Maria Dora
ces temps avec cette chaleur, on arrive même pas à faire fondre le surplus.........ça nous anéanti....passe une bien agréable journée
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ca rend la peau plus grasse donc plus élastique ! bonne journée