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Plat d'haricots rouges !
Les haricots rouges sont des aliments qui possèdent un index glycémique bas (ils sont de digestion lente), ce qui est idéal pour stabiliser le taux de glucides dans le sang chez les personnes diabétiques (de type 2). Entre autres bienfaits, les haricots rouges favorisent la digestion, réduisent les risques de développer un cancer colorectal (propriétés antioxydantes) et sont énergétiques (ce qui, par ailleurs, permet de ne plus avoir faim rapidement). Enfin, les haricots rouges contiennent de la vitamine B9 qui participe au renouvellement cellulaire. Donc a cause de ces vertus j'en mange au moins une fois par semaine , J'ai fait un plat facile ( pas un chili ! ) j'ai mis dans la poéle des haricots rouges en boite bien lavés et égouttés ( sans matiére grasse ) j'ai ajouté une boite de tomates pelées et j'ai laissé cuire 10 mn , au moment de déjeuner j'ai cassé deux oeufs et mis un peu de curcuma juste pour donner du gout car je ne sale pas ( je pése 100 g pour moi de haricots , sans pain ) avec un yaourt ou une compote cela me fait le repas ! Bon week end a vous , amitié
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Commentaires
Bonsoir Maria-Dora. Il faudra que j'essaie ta recette, si c'est bon pour la santé.Je n'aime pas vraiment les haricots rouges. Bisous et bonne soirée
Bonjour Maria,
Ton plat a l'air délicieux.
je fais de temps en temps des haricots rouge mais je n'ai jamais essayé avec des oeufs.
Bon début de semaine à vous
Bisous
Bonsoir Maria Dora,
Un jolie plat, comme tu dis, les haricots rouges ont beaucoup de propriétés. Je n'avais pas vu ton email, il était encore dans les spams.
Bisous
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Bonjour Maria
ta recette c'est tout ce que je déteste...lol pour moi bonjour la flatulance
http://mr-he.vefblog.net
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mauvaise réponse, du papier en extérieur surement pas avec la pluie
http://mr-he4.vefblog.net
Bonne journée Avec amitiés
René de Chine