• Salade de fruits vitaminée

    Bonjour à vous et bonne journée ! Avec la grippe qui coure encore et étant souvent enrhumée j'ai trouvé une petite salade de fruits pleine de vitamines , j'en fais tous les deux jours car je la mange en deux fois . Les ingrédients :

    1 pomme golden 

    1 banane 

    1 kiwi

    5 abricots moelleux

    6 noix

    5 pruneaux dénoyautés

    une poignée d'amandes éffilées

    une poignée de mélange de fruits secs en sachet ( cranberries, raisins secs, myrtilles, baies de Goji  ) 

    Je coupe mes fruits frais et je mélange avec les fruits secs , pas de sucre mais je rajoute un peu de jus d'orange et je laisse macérer quelques heures . C'est délicieux et bon pour la santé !  

    Salade de fruits vitaminée

     

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  • Commentaires

    1
    Mardi 7 Février à 13:34

    Bonjour Maria,

    Effectivement elle est bien vitaminée.

    Dire que je n'ai jamais mangé de baies de Goji.

    Je viens de manger ma pomme wink2

    Comment allez-vous ?

    Bonne journée

    Bisous à vous deux

    2
    Mardi 7 Février à 15:39

    Une bonne assiette de fruits ,je mange tous les jours un kiwi ,une orange,où un jus d'orange ,banane et pomme ,et pour changer une poire.dommage que tu ne puisses pas venir mettre un com !bonne continuation bisous

    3
    Mardi 7 Février à 15:52

    Tout en vitamines, sans trop de calories c'est un dessert que j'apprécie, bisous !

    4
    Mardi 7 Février à 17:19

    et tu as bien raison...j'en veux aussi....................

     Résultat de recherche d'images pour "à table  humour"

    5
    Mercredi 8 Février à 01:22
    Bonjour Maria merci pour la recette http://mr-he2.vefblog.net personne ne gagne, j’ai mis la réponse http://mr-he3.vefblog.net http://mr-he4.vefblog.net Bonne journée Avec amitiés René de Chine
    6
    Mercredi 8 Février à 06:54

    super bon ! j'adore ! bonne journée

    7
    Mercredi 8 Février à 07:26

    j'en ai fait une il y a peu, un vrai régal....mais sans banane , je ne les aime pas...(lol) doux mercredi

    8
    Mercredi 8 Février à 14:58

    Bon après midi Hélène !

    9
    Mercredi 8 Février à 15:25

    Un petit coucou du jour, je suis de repos aujourd'hui, j'en profite pour visiter les blogs. Bonne fin de journée, mentale ^^

    10
    Dimanche 12 Février à 13:14

    Coucou Maria !

    J'espère que tu vas bien !

    Passe un bon dimanche

    Bisous

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