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Salade de fruits vitaminée
Bonjour à vous et bonne journée ! Avec la grippe qui coure encore et étant souvent enrhumée j'ai trouvé une petite salade de fruits pleine de vitamines , j'en fais tous les deux jours car je la mange en deux fois . Les ingrédients :
1 pomme golden
1 banane
1 kiwi
5 abricots moelleux
6 noix
5 pruneaux dénoyautés
une poignée d'amandes éffilées
une poignée de mélange de fruits secs en sachet ( cranberries, raisins secs, myrtilles, baies de Goji )
Je coupe mes fruits frais et je mélange avec les fruits secs , pas de sucre mais je rajoute un peu de jus d'orange et je laisse macérer quelques heures . C'est délicieux et bon pour la santé !
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Commentaires
Une bonne assiette de fruits ,je mange tous les jours un kiwi ,une orange,où un jus d'orange ,banane et pomme ,et pour changer une poire.dommage que tu ne puisses pas venir mettre un com !bonne continuation bisous
Bonjour Maria merci pour la recette http://mr-he2.vefblog.net personne ne gagne, j’ai mis la réponse http://mr-he3.vefblog.net http://mr-he4.vefblog.net Bonne journée Avec amitiés René de Chinej'en ai fait une il y a peu, un vrai régal....mais sans banane , je ne les aime pas...(lol) doux mercredi
Un petit coucou du jour, je suis de repos aujourd'hui, j'en profite pour visiter les blogs. Bonne fin de journée, mentale
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Bonjour Maria,
Effectivement elle est bien vitaminée.
Dire que je n'ai jamais mangé de baies de Goji.
Je viens de manger ma pomme
Comment allez-vous ?
Bonne journée
Bisous à vous deux